Lesiones deportivas y dolor de espalda
Lesiones deportivas y dolor de espalda: tratamiento y prevención
Hoy en día, la práctica deportiva forma parte del estilo de vida de muchas personas. Sin embargo, con el aumento de la actividad física también se ha incrementado la aparición de lesiones deportivas, tanto en deportistas profesionales como en personas aficionadas.
Por otro lado, el estilo de vida actual nos lleva a pasar muchas horas sentados frente al ordenador o en posturas poco funcionales. Esto provoca de forma muy común dolor de espalda, rigidez, sobrecargas musculares y pérdida de movilidad.
¿Qué tratamos?
En nuestra consulta abordamos una amplia variedad de patologías relacionadas con la actividad física y los hábitos posturales:
🔹 Esguinces, tendinopatías, roturas musculares
🔹 Sobrecargas por uso excesivo o mala técnica deportiva
🔹 Dolor cervical, dorsal o lumbar por malas posturas
🔹 Hernias discales, ciáticas, contracturas o pinzamientos
🔹 Dolor de espalda crónico o recurrente
¿Cómo lo hacemos?
Aplicamos un enfoque fisioterapéutico integral que no solo trata el origen del dolor o la lesión, sino que también se centra en la reeducación del movimiento, la postura y la prevención de recaídas.
🔧 Terapia manual para descargar y liberar tejido muscular y fascial
🏃♂️ Reeducación funcional y control motor
🧘♀️ Ejercicios personalizados para mejorar la movilidad y la fuerza
📚 Educación postural y pautas para el día a día
Beneficios del tratamiento
✅ Reducción del dolor y mejora de la movilidad
✅ Prevención de nuevas lesiones
✅ Optimización del rendimiento deportivo
✅ Mejora postural y funcional
✅ Mayor conocimiento y control del propio cuerpo
